多吃水果可以让皮肤变的更好

在日常生活中可以多吃一些水果、蔬菜，可以让皮肤越来越能保持水润和有光泽。

1.柚子

柚子含有非常丰富的维生素，同时可以让皮肤保持白皙，热量也比较低，对于减肥与保养皮肤都有很好的促进作用。

2.猕猴桃

猕猴桃的水分含量比较高，而且营养价值也较高，因此多吃猕猴桃也有利于皮肤变好。

3.水蜜桃

水蜜桃较为含有丰富的水分，因此多吃水蜜桃有助于皮肤补水。

4.榴莲

榴莲的营养价值很高，可以提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力，因此可以适当的吃些榴莲。

在日常生活中大家多喝白开水，少喝饮料，多吃一些水果、水果，这样可以让皮肤变得更好一些。