睡觉时的这些小习惯，正在拖垮你的肌肤状态！

每天精打细算买几千块的护肤品，早晚认真涂涂抹抹，为什么皮肤还是经常暗沉、长痘？

夜间本来是肌肤自我修护的黄金期，但一些看似不起眼的睡眠小习惯，正在悄悄偷走你的好皮肤。

1. 带残妆入睡或过度清洁

危害指数：★★★★★

有时候加班太晚或者周末聚会回家，累到只想倒头大睡，想着就偶尔一次不卸妆，应该没事吧？

殊不知，夜间是皮肤呼吸和代谢的高峰期。残留的彩妆与一整天分泌的油脂、灰尘混合在一起，会像一层厚厚的塑料膜

一样堵塞毛孔。不仅容易引发粉刺、闭口和爆发性痘痘，还会阻碍皮肤细胞的正常更新，让肤色加速变黄、变暗。

正解： 再累也要卸妆洗脸！如果平时自己在家总是卸不干净、毛孔积压了太多垃圾，不妨定期去豆域做一次深层清洁与毛孔

净化护理。通过专业的仪器和无痛手法，把沉淀在毛孔深处的脏东西彻底清出来，让皮肤真正透得过气。

2. 枕套长期不换，等于贴着细菌睡觉

危害指数：★★★★☆

睡觉时，我们的头部和面部会不断分泌油脂、汗液，还会脱落大量的角质屑。这些都是螨虫和细菌最爱的温床。

当你把脸埋进枕头里时，枕套上的细菌就会源源不断地转移到脸上，引发局部反复长痘。

正解： 建议 1-2 周清洗更换一次枕套。如果已经长了痘痘，千万别自己乱挤！可以到附近的豆域门店，让专业的护肤师为你

进行清痘修护，避免留下难看的痘印和痘坑。

3. 长期侧睡，把脸挤出皱纹

危害指数：★★★☆☆

长时间将半边脸压在枕头上，不仅会摩擦皮肤导致屏障受损，还会因为长期的物理挤压，形成睡眠皱纹（如加深的法令纹、眼角纹）。随着胶原蛋白流失，这种挤压出来的皱纹会从暂时的变成永久的。

正解： 尽量养成仰卧（平躺）的睡姿。如果脸上已经因为挤压或干燥出现了细纹，可以到豆域进行紧致类护肤项目，帮助补充胶原蛋白，提升面部轮廓。

4. 关灯后还在熬夜刷手机

危害指数：★★★★★

关了灯躺在床上刷手机几乎是现代人的睡前标配。但这简直是对皮肤的双重打击：屏幕蓝光会诱发自由基产生，导致色素沉着和胶原蛋白流失；

而熬夜引发的内分泌失调，更会让皮质醇上升，直接导致长痘和暗沉。

正解： 睡前半小时尽量远离电子产品，关灯后绝对不要再盯着屏幕看！

拯救熬夜脸，从现在开始

改变睡眠小习惯，是好皮肤的第一步；而专业的护理，则是帮肌肤弯道超车的钥匙。

豆域 一直致力于用科学、专业、安全的方式，针对清痘、深层清洁与肌底补水等各类皮肤问题提供定制化解决方案。

当你发现靠自己涂涂抹抹很难拯救糟糕的皮肤状态时，不妨给肌肤放个假——预约一次豆域的专属护肤体验，

让专业的护肤师帮你的肌肤重拾水润光彩！